默想神的恩言(慢慢讀，留意及圈出觸動你的詞語／片話，反覆思想，禱告，記下神跟你說的) 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。我的心渴想神，就是永生神；我幾時得朝見神呢？（詩篇42:1-2）
神啊，你是我的神，我要切切的尋求你，在乾旱疲乏無水之地，我渴想你；我的心切慕你。（詩篇63:1）
我羨慕渴想耶和華的院宇；我的心腸，我的肉體向永生神呼籲（或作：歡呼）。（詩篇84:2）
我心渴想你的救恩，仰望你的應許。（詩篇119:81）
我向你舉手；我的心渴想你，如乾旱之地盼雨一樣。（詩篇143:6）
禱文
讚美主你是永活的真神，讚美你是我唯一的滿足，喜樂和力量。
主耶穌，你更是我唯一渴慕的對象。願我常常渴慕你的同在，渴慕花時間與你親近，我願意放下一切轉眼注視你。求主你平安的清泉，洗去我心靈裡面的灰塵，就是一切的疲乏、憂慮、急躁、恐懼、不滿、批評論斷……
我渴慕在你裡面得安息，心靈被更新，重新得力，享受與主同在的甘甜和滋潤。親愛的主耶穌，願你吸引我，願你的榮光照亮我，我渴慕時刻活在你裡面。
主啊，請賜給我有一顆渴慕你話語和真理的心，以致我每天安排時間，用心閱讀、思想、謹記和遵行神的話語。在每天生活中讓我經歷你話語中的能力，經歷你的應許成就時所帶給我的鼓舞和歡欣。
親愛的聖靈，當我在學習為自己禱告時，請聖靈幫助我學會傾聽神的聲音。我禱告與神的關係永不會有隔閡，而是緊緊結連和親密。願我心中對主有熱情和忠誠，永遠渴慕著神和屬神的事物。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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