默想神的恩言(慢慢讀，留意及圈出觸動你的詞語／片話，反覆思想，禱告，記下神跟你說的)
他譏誚那好譏誚的人，賜恩給謙卑的人。（箴言 3:34）
敗壞之先，人心驕傲；尊榮以前，必有謙卑。（箴言 18:12）
敬畏耶和華心存謙卑，就得富有、尊榮、生命為賞賜。（箴言 22:4）
因為那至高至上、永遠長存、名為聖者的如此說：我住在至高至聖的所在，也與心靈痛悔、謙卑的人同居；要使謙卑人的靈甦醒，也使痛悔人的心甦醒。（以賽亞書 57:15）
凡事不可結黨，不可貪圖虛浮的榮耀；只要存心謙卑，各人看別人比自己強。（腓立比書 2:3）
但他賜更多的恩典，所以經上說：「神阻擋驕傲的人，賜恩給謙卑的人。」（雅各書 4:6）
禱文
親愛的主耶穌，讚美你是柔和的主。神啊，我承認我企圖靠著自己的能力、才幹或經驗，過一個得勝、又希望令人欣賞的生活。我向你承認我是自我中心的，並且把自己的想法放在高過神話語的位置上。主耶穌，求你赦免我的罪，懇求你使我脫離自我中心、自以為是和自義的態度及行為。
神啊，我也將自己抬得太高，有時會藐視別人，請你赦免我這些驕傲的罪。求主幫助我對自己有合適的評估，了解自己的限制，把自己看得合乎中道，讓我在凡事上更深的信靠你，並且能與牧者和肢體真誠地分享自己的需要和軟弱，並請他們為我禱告，以及我能活出謙卑的生命。
主啊，請你賜我謙卑的心，叫我能看別人比自己強，就是看我的家人、教會肢體、同事、朋友等比我強；請你賜我有愛心服侍人，以謙卑的態度尊重人。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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