默想神的恩言(慢慢讀，留意及圈出觸動你的詞語／片話，反覆思想，禱告，記下神跟你說的)
照他榮耀的權能，得以在各樣的力上加力，好叫你們凡事歡歡喜喜地忍耐寬容。（歌羅西書 1:11）
因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。（雅各書 1:3）
你們也當忍耐，堅固你們的心，因為主來的日子近了。（雅各書 5:8）
在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，禱告要恆切。（羅馬書 12:12）
恆常忍耐可以勸動君王，柔和的舌頭能折斷骨頭。（箴言 25:15）
存心忍耐的，勝過居心驕傲的。（傳道書 7:8）
惟有忍耐到底的必然得救。（馬太福音 24:13）
我們若能忍耐，也必和他一同作王。（提摩太後書 2:12上）
愛是恆久忍耐。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。（哥林多前書 13:4，7）
禱文
讚美神，你是對我長久忍耐的神。主啊，我經歷過你對我的忍耐，我也願意在生活、工作和事奉中都存著忍耐。
神啊，我承認我會對一些人感到不耐煩，對他們失去了忍耐，以致我的言語會沒有禮貌和尊重，語氣也欠柔和，有時我會流露不屑和輕藐的神情，求主赦免我，也求你給我力量去忍耐。主啊，當我在人際關係中能忍耐時，也是我放下驕傲的時候，這樣便能與人和諧共處。讚美神是我能忍耐的力量。
親愛的天父，請你幫助我，當我在困境，患難和試煉中，能有忍耐來面對，我祈求我能歡歡喜喜地忍耐，因我知道患難試煉過後，我的信心便會增加。請聖靈給我力量。
主耶穌，我明白忍耐能幫助我完成工作和任務，忍耐能叫我堅持到底，靠主過得勝的生活。感謝你給我的應許：我若能忍耐，將來也必和你一同作王。主，請你幫助我結出忍耐的果子。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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