默想神的恩言(慢慢讀，留意及圈出觸動你的詞語／片話，反覆思想，禱告，記下神跟你說的)
忍受試探的人是有福的，因為他經過試驗以後，必得生命的冠冕，這是主應許給那些愛他之人的。（雅各書 1:12）
你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的。在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。（哥林多前書 10:13）
我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。但忍耐也當成功，使你們成全完備，毫無缺欠。（雅各書 1:2-4）
然而祂知道我所行的路，祂試煉我之後，我必如精金。（約伯記 23:10）
因此，你們是大有喜樂。但如今在百般的試煉中暫時憂愁，叫你們的信心既被試驗，就比那被火試驗仍然能壞的金子更顯寶貴，可以在耶穌基督顯現的時候，得著稱讚、榮耀、尊貴。（彼得前書 1:6-7）
禱文
親愛的天父，讚美你是大能大力的神，讚美你在我人生中的每個階段和層面，都有你奇妙的安排和計劃。
神啊，我為到在我生命中所遇到的一切試煉來感謝你，因為你透過試煉叫我謙卑來尋求你的面。在試煉中，你磨練我，使我的品格得以塑造，鍛煉我的心志更堅強，願我常存積極正面的態度。
請聖靈充滿我，使我在試煉中不灰心，不發脾氣，不埋怨。主耶穌，唯有你完全明白我的重擔和壓力，我不求你拿去我要面對的試煉，但我求主扶持我，好使我堅持面對，能為主打一場得勝的仗。
神啊，讚美你是我的避難所和力量，是我患難中隨時的幫助。請你幫助我在在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，並且常常禱告。主啊，我能在你裡面找到力量，你救我脫離一切的患難，讓我經過試煉後有如精金。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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