默想神的恩言(慢慢讀，留意及圈出觸動你的詞語／片話，反覆思想，禱告，記下神跟你說的)
你們當向神、我們的力量大聲歡呼，向雅各的神發聲歡樂！（詩篇 81:1）
因耶和華為大，當受極大的讚美；他在萬神之上，當受敬畏！（詩篇 96:4）
你們要讚美耶和華！耶和華的僕人哪，你們要讚美，讚美耶和華的名！耶和華的名是應當稱頌的，從今時直到永遠！從日出之地到日落之處耶和華的名是應當讚美的。（詩篇 113:1-3）
我因你公義的典章，一天七次讚美你。（詩篇 119:164）
我一生要讚美耶和華。我還活的時候，要歌頌我的神。（詩篇 146:2）
凡有氣息的，都要讚美耶和華！你們要讚美耶和華。（詩篇 150:6）
禱文
哈利路亞！哈利路亞！我的主，我的神，你是配得一切的敬拜和讚美！耶和華我的力量，我的救贖主，我要向你歡呼，時時刻刻來感謝讚美你。讚美你是滿有恩典、慈愛、信實和從死裡復活的神。耶和華我的父，我的神，是應當稱頌，直到永永遠遠的！耶和華啊，尊大、能力、榮耀、強勝、威嚴都是你的；凡天上地下的都是你的，國度也是你的；並且你為至高，為萬有之首。豐富尊榮都從你而來。你也治理萬物。在你手裡有大能大力，使人尊大，強盛都出於你。我的神啊，現在我稱謝你，讚美你榮耀之名！親愛的主，我要常常開口讚美你，讚美神是你給我的命令，也是愛的祝福。在讚美中能經歷你的權柄和慈愛。當我開聲讚美你時，我一切的恐懼、憂慮、傷心、愁苦的情緒，便會一一離開我，使我裡面重新有力量、盼望、平安和喜樂。親愛的主耶穌，讚美你能使我過著得勝的生活，因為爭戰的力量不是從我而來，勝敗更不在我這裡，一切的得勝都在乎耶和華，讚美神，你是得勝的君王。
親愛的聖靈，我謙卑來到你面前，請你指教我如何能常常讚美你，請你賜我更多的言語來讚美你，也願意欣賞人和稱讚人。主阿，請幫助我每天起來，無論在順境或逆境中都讚美你。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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