默想神的恩言(慢慢讀，留意及圈出觸動你的詞語／片話，反覆思想，禱告，記下神跟你說的)
應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。（腓立比書 4:6-7）
你們要恆切禱告，在此警醒感恩。（歌羅西書 4:2）
你要禱告祂，祂就聽你；你也要還祂的願。（約伯記 22:27）
因為主的眼看顧義人，主的耳聽他們的祈禱。（彼得前書 3:12上）
耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒。（詩篇 5:3）
願我的禱告，如香陳列在你面前；願我舉手祈求，如獻晚祭。（詩篇 141:2）
耶穌設一個比喻，是要人常常禱告，不可灰心。（路加福音 18:1）
靠著聖靈，隨時多方禱告祈求，並要在此警醒不倦，為眾聖徒祈求。（以弗所書 6:18）
禱文
親愛的天父，讚美你是垂聽禱告的神，感謝你喜悅我向你禱告。正直人的禱告是你所喜悅的。主耶穌，我願意凡事都以感恩的心來向你禱告和祈求，將我所需要的告訴你，深信你必賜下平安，並且保守我的心懷意念。
親愛的聖靈，請你幫助我在禱告中，能為到神國度的擴展，為未得之民，為牧者，為肢體，為世界，為在上位掌權的，為到不同的事來禱告仰望你，讓我成為一位代禱者。
主啊，我盼望每早晨，每黃昏，每時刻都向你陳明我的心意，並向你禱告。神阿，求你幫助我在禱告生活中，能明白你的旨意，並有以下的體驗，使我經歷到：
進深禱告認識神，不住禱告享受神，儆醒禱告等候神，靈裡禱告親近神，
信心禱告順服神，禁食禱告尋求神，謙卑禱告仰望神，清心禱告得見神。
親愛的主，請賜福我擁有一個常常禱告的人生，成為一位祈禱人。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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